Blog
Categorías
Psicología
Psicología infantil
Sexología
Pareja
Otros
Atracones: qué es este trastorno y cómo identificarlo
El trastorno por atracón es un trastorno alimentario grave que se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos. A diferencia de otros trastornos alimentarios, las personas con este trastorno no suelen purgar o hacer ejercicio excesivo para...
Sueño y ansiedad: 5 consejos para dormir bien
El sueño y la ansiedad están estrechamente vinculados, creando un ciclo que puede ser difícil de romper. Por un lado, la ansiedad puede interferir con la capacidad de conciliar el sueño y mantener un sueño reparador. Por otro lado, la falta de sueño puede exacerbar...
Las 7 fases del duelo por ruptura de pareja
El fin de una relación amorosa es un evento que puede generar un profundo dolor y desorientación. Experimentar una ruptura es como vivir un duelo, un proceso natural y necesario para sanar y seguir adelante. En este artículo exploraremos las 7 fases del duelo por...
Mindfulness: Un camino hacia el bienestar
El mindfulness, también conocido como atención plena o conciencia plena, es una práctica milenaria que ha cobrado gran relevancia en las últimas décadas cómo herramienta para mejorar el bienestar físico y mental. Su origen se remonta a las tradiciones budistas y se...
Dependencia emocional: cómo construir relaciones sanas y duraderas
La dependencia emocional es la necesidad extrema de forma afectiva que una persona siente hacia su pareja o hacia sus relaciones interpersonales. Si quieres construir relaciones más sanas y duraderas puedes apuntarte a nuestros talleres sobre dependencia emocional......
Cómo reducir el estrés y la ansiedad
El estrés, la ansiedad, y el insomnio...son síntomas frecuentes que aparecen en nuestro día a día. Es importante comprenderlos y saber qué hábitos nos ayudan a combatirlos. Nuestra calidad de vida depende en gran medida de cómo sepamos mantener a raya el estrés....
Taller de escritura terapéutica
¿Sabes en qué consiste la escritura terapéutica? Anímate a descubrirlo en nuestro curso en Zaragoza. A través de la escritura aprenderás a trabajar en tu bienestar... ¿En qué consiste la escritura terapéutica? La escritura terapéutica es una herramienta que...
Crecimiento personal para mujeres – 10 claves para potenciarlo
El crecimiento personal para mujeres es fundamental para su desarrollo y autoestima. Aquí damos algunos consejos y claves para trabajar en ello y potenciarlo.
10 pautas para mejorar la comunicación en pareja
La forma en que nos comunicamos influye en la relación que establecemos con los demás. En el ámbito de la pareja, esto se vuelve mucho más evidente. Muchas parejas tienen dificultades en su relación a menudo debidas a su forma de comunicarse. Por ello hoy quiero daros...