Psicólogo en Zaragoza
La psicología es la ciencia que estudia los pensamientos, emociones y comportamiento humano y la terapia es la forma de intervención, es decir, el tratamiento. La terapia psicológica o psicoterapia es un proceso en el que profesional (psicólogo) y paciente (persona que demanda ayuda, apoyo o asesoramiento profesional) se coordinan para conseguir el bienestar de la persona que acude a terapia. Se trata de un tratamiento científico, que promueve cambios en la salud física y emocional del paciente. Debe ser impartida por un psicólogo sanitario, habiendo realizado una formación específica en psicoterapia en una institución reconocida con programas de formación acreditados.
El papel del psicólogo es actuar de apoyo y de guía en la exploración de los factores que están generando malestar y facilitar el tipo de intervención adecuada en cada caso. No todos acudimos a terapia con las mismas necesidades, por eso, un buen psicólogo debe encontrar la fórmula que mejor se adapte a las características de cada persona.
El paciente es la pieza fundamental del proceso terapéutico, por ello adopta un papel activo en en el trabajo en equipo que forma junto con su terapeuta. Es él o ella (acompañado por el profesional) quien emprende el camino y juntos encuentran las claves de su mejora. Es un proceso de acompañamiento, autoconocimiento y crecimiento personal que aumenta nuestro bienestar y calidad de vida.
El enfoque terapéutico, es el modelo de intervención desde el que trabaja cada profesional. En Espacio Mente y Salud somos psicólogos en Zaragoza expertos en diferentes corrientes (sistémica, cognitivo-conductual, humanista..) lo que nos permite abordar los cosas de manera muy precisa y completa, eligiendo las técnicas que mejor se adapten a cada paciente. Entendemos a las personas de forma integral, no somos seres aislados sino que los sistemas a los que pertenecemos (familia, pareja…) influyen en nosotros y viceversa. Por este motivo, nuestra forma de intervenir tiene en cuenta nuestro entorno y nuestras relaciones personales.
En Espacio Mente y Salud, consulta de psicología situada en el centro de Zaragoza, te ofrecemos: terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar, terapia sexual, psicología infanto-juvenil, cursos, talleres y otras actividades de bienestar.
Terapias
Terapia individual
Podemos ayudarte a superar la ansiedad, tristeza, duelos, inseguridades… a mejorar tus habilidades sociales, conseguir tus retos o acompañarte en proceso de crecimiento personal.
Terapia familiar
Podemos guiaros para mejorar la convivencia, superar una situación complicada o de cambio o gestionar entre todos los síntomas de uno de los miembros de la familia.
Infanto – juvenil
Trabajamos con las dificultades de los niños y adolescentes a nivel conductual, emocional o de aprendizaje. Acompañamos también en el proceso a la familia facilitándoles pautas y recursos.
Terapia online
La tecnología nos brinda la posibilidad de recibir atención psicológica de calidad a través de vídeoconferencia. De esta forma podrás asistir a terapia independientemente de dónde estés o cuál sea tu situación.
Terapia sexual
Atendemos dificultades sexuales, problemas en la pareja, crecimiento erótico, educación sexual, terapia y asesoramiento… además de talleres y actividades relacionados con la sexología.
Terapia de pareja
Podemos ayudaros a superar vuestra dificultades, conflictos, discusiones, infidelidades, crianza, desconexión, problemas sexuales o a gestionar adecuadamente una ruptura.
Si buscas psicólogo en Zaragoza, puedes ponerte en contacto con nosotras y te asesoramos en todas tus dudas. Si quieres solicitar cita, te ofrecemos la posibilidad de realizar las sesiones de forma presencial u online.
¿En qué consiste la terapia?
¿Quién debe acudir a terapia?
Cualquier persona que quiera mejorar algún aspecto de su vida. Es preferible acudir a terapia al detectar las primeras dificultades, que dejar pasar el tiempo y que el problema se cronifique.
¿Qué se consigue con terapia?
Mejora el autoconocimiento, aumenta la autoestima y la seguridad en uno mismo, crea herramientas para gestionar las dificultades de manera más satisfactoria. Facilita un mayor bienestar y crecimiento personal.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Cada caso y persona es diferente por lo que la duración del proceso también lo es. Depende de muchos factores cómo el tipo de dificultad, el tiempo que hace que está presente…
¿En que consiste la terapia?
En generar un espacio seguro y libre de juicios dónde poder explorar las dificultades e inquietudes. Se elabora un plan de intervención específico para cada persona. También se dan pautas para realizar fuera de consulta.
¿Cada cuánto tiempo debo acudir?
Se recomienda que las primeras sesiones sean semanales y posteriormente, quincenales y mensuales. Este es el ideal terapéutico, pero la frecuencia se adapta a las circunstancias de cada persona.
¿Cómo se abonan las sesiones?
En modalidad presencial, las sesiones serán abonadas después de cada consulta en efectivo. En la modalidad online, las sesiones se abonan por transferencia bancaria u otras plataformas de pago digital.
¿Qué pasa si cancelo la sesión?
Si anulas la visita con 24 horas de antelación, la cambiamos para otro día. De lo contrario, debe abonarse el 100 % ya que se ha reservado ese espacio de tiempo exclusivamente para ti.
¿Es confidencial?
Por supuesto. Todos los profesionales de la psicología estamos obligados a guardar secreto profesional según la ley de protección de datos y según el código deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos.
Cuándo acudir al psicólogo
Si tu vida en este momento no se encuentra como te gustaría, puedes hacer algo para cambiarla. Los psicólogos asesoramos y tratamos dificultades o inquietudes relacionadas con el ámbito personal. A terapia se puede acudir en cualquier situación vital. Los motivos más habituales suelen estar relacionados con:
– Ansiedad y estrés…
– Estado de ánimo bajo o depresión…
– Procesos de duelo: rupturas de pareja, pérdida de seres queridos…
– Dificultades en habilidades sociales: comunicación, asertividad…
– Adicciones, control de impulsos…
CUIDAMOS DE TI Y DE TU SALUD
Opiniones de pacientes
«Me costó decidirme ir a terapia pero la ansiedad ya me estaba dificultando mucho mi trabajo. He conseguido manejar la ansiedad y recuperar la normalidad. Muchas gracias por todo, valoro mucho tu profesionalidad e implicación»
«Pensaba que no sería capaz de salir de la relación tan complicada en la que estaba inmersa. En cambio, fui capaz, la terapia me ha ayudado mucho, todo lo que hemos hecho me ha sido de gran utilidad. Gracias por la cercanía y por todo lo que he aprendido. »
«Acudí a terapia porque me sentía muy insegura, me costaba tomar decisiones y me infravaloraba. Gracias a la terapia he cambiado la forma de verme, me siento capaz, segura y me valoro mucho más. Me sentí muy comprendida y acompañada»
Actividades terapéuticas
Periódicamente realizamos cursos, talleres y actividades que pueden ser útiles como complemento al proceso terapéutico. Facilitamos la posibilidad de realizarlos no solo presencialmente, sino también el modalidad online. A través de los cursos y talleres de psicología en Zaragoza podrás aprender herramientas que te ayuden a mejorar tu gestión emocional y tu calidad de vida.
Si te interesa la psicología, quieres ampliar lo que sabes o te gustaría desarrollar algún aspecto de tu vida emocional, los talleres y las conferencias son la mejor opción para ti. Te permitirán explorar diferentes aspectos de la personalidad, nuestras emociones y nuestras conductas y conocer ideas que puedas trasladar a las situaciones de tu vida y a tus relaciones personales. Si te interesa algún tema en concreto, no dudes en proponérnoslo, para nosotras son muy importantes los espacios de pensamiento colectivo.