Terapia online
Con la aparición y el avance de las nuevas tecnologías surge la psicología online. Una nueva forma de realizar terapia a través de internet, cada vez más demandada. La tecnología nos brinda la posibilidad de recibir atención psicológica de calidad a través de videoconferencia. De esta forma, resulta mucho más accesible acudir a terapia, independientemente de donde te encuentres y cual sea tu situación.
Al igual que otras áreas de nuestra vida, la psicología también se ha visto inmersa en un proceso de transformación. Cada vez son más las tareas que realizamos de forma virtual, desde realizar las compras, recibir formación, aprender idiomas o consultar nuestras cuentas bancarias. Por ello, en Espacio Mente y Salud avanzamos de la mano de la tecnología y facilitamos la posibilidad de realizar de forma online tanto la terapia como nuestros cursos y talleres.
Con la terapia online nuestro equipo de psicólogas especializadas junto a las técnicas más innovadoras están a tu disposición desde cualquier lugar. De esta forma te resultará posible elegir al profesional con la especialidad que más se adapte a tus necesidades sin importante donde vivas. La psicoterapia se ha convertido en un servicio más accesible para personas que viven en zonas rurales o sin recursos de salud mental. También ha facilitado el acceso a terapia a expatriados que estudian o trabajan en otro país y suelen encontrar dificultades para acudir a terapia presencial por idioma, economía o incluso diferencias culturales.
La psicología online es tan efectiva como la presencial. En Espacio Mente y Salud ofrecemos un servicio de atención psicológica online de calidad. Serás atendido por los mismo psicólogos que realizan las sesiones de forma presencial en nuestra consulta de psicología en Zaragoza. Todos nuestros psicólogos están colegiados y tienen la titulación sanitaria necesaria para el ejercicio de la profesión. Contamos con un equipo altamente cualificado y con amplia experiencia, lo que nos convierte en un centro de psicología de referencia desde hace más de diez años.
¿Qué metodología utilizamos?
La metodología que utilizamos en este tipo de terapia sigue las mismas fases que la terapia convencional:
- Evaluación del caso.
- Planteamiento de objetivos terapéuticos.
- Diseño y desarrollo del plan de intervención.
- Seguimiento y finalización.
¿A quién va dirigida la psicología online?
La terapia a distancia va dirigida a todo tipo de personas, pero, en especial, beneficia a aquellas que:
- Viajan con frecuencia.
- Viven en un país de habla no hispana.
- Su movilidad está limitada.
- Residen en zonas rurales.
- Les resulta más cómodo.
- Disponen de poco tiempo.
- Son nómadas digitales.
- Les facilita la organización familiar.
Tipos de terapias online
En Espacio Mente y Salud estamos especializadas en distintas áreas de psicología y te damos la posibilidad de realizar todas nuestras terapias en modalidad online.
- Psicología online individual.
- Terapia de pareja online.
- Terapia familiar online.
- Terapia sexual online.
- Psicología infantil online.
¿En qué consiste la psicología online?
¿Quién debe acudir a terapia online?
Cualquier persona que quiera mejorar algún aspecto de su vida y le facilite hacerlo de forma online. Es preferible acudir a terapia al detectar las primeras dificultades y no dejar pasar el tiempo y que el problema se cronifique.
¿Qué se consigue con terapia online?
Resulta más económica, la puedes realizar desde cualquier lugar, se ahorra tiempo, horarios más flexibles, es más accesible si tienes dificultades de movilidad, favorece la continuidad al no interrumpirse por viajes…
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Cada caso y persona es diferente, por lo que la duración del proceso también lo es. Depende de muchos factores como el tipo de dificultad, el tiempo que hace que está presente…
¿En que consiste la terapia?
En generar un espacio seguro y libre de juicios dónde poder explorar las dificultades e inquietudes. Se elabora un plan de intervención específico para cada persona. También se dan pautas para realizar fuera de consulta.
¿Cada cuánto tiempo debo acudir?
Se recomienda que las primeras dos o tres sesiones sean semanales y, posteriormente, ir espaciándolas a quincenales y mensuales. Este es el ideal terapéutico, pero la frecuencia se adapta a las circunstancias.
¿Cómo se abonan las sesiones online?
En modalidad online las sesiones se abonan al finalizar cada consulta. El pago se realiza por transferencia bancaria o por otros modos alternativos que nos brindan distintas plataformas de pago digital.
¿Qué pasa si cancelo la sesión?
Si anulas la visita con 24 horas de antelación, la cambiamos para otro día. De lo contrario, debe abonarse el 100 % ya que se ha reservado ese espacio de tiempo exclusivamente para ti.
¿Es confidencial?
Por supuesto. Todos los profesionales de la psicología estamos obligados a guardar secreto profesional según la ley de protección de datos y según el código deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos.
¿La terapia online es para mí?
Si te encuentras en alguno de los siguientes casos, la terapia online puede ser para ti.
– Se ahorra tiempo: evitando invertir tiempo en desplazarte.
– Puedes conectarte desde cualquier lugar: casa, trabajo o estando de viaje.
– Flexibilidad horaria: puedes adaptar las sesiones más fácilmente a tus horarios.
– Favorece la constancia: no tienes que interrumpir la terapia por motivos que te impidan acudir de forma presencial.
– Más económica: las sesiones online suponen un menor coste.
– Más accesible: si tienes movilidad reducida, vives en otro país o en el medio rural.
Opiniones de pacientes
«Solicité terapia online porque viajo mucho por trabajo. En poco tiempo ya empecé a notar cambios. Gracias por la ayuda y la profesionalidad»
«La terapia online me ha sido de gran ayuda para manejar y entender la ansiedad. Me he sentido muy bien y me han servido mucho las pautas explicadas. Gracias por todo»
«Acudimos a terapia online porque discutíamos mucho. Ha sido un aprendizaje muy valioso que ha cambiado por completo nuestra relación. Gracias por ayudarnos»
Otras actividades terapéuticas
Periódicamente realizamos cursos, talleres y actividades que pueden ser útiles como complemento al proceso terapéutico. Facilitamos la posibilidad de realizarlos no solo presencialmente, sino también en modalidad online.
A través de los cursos y talleres de psicología en Zaragoza podrás aprender herramientas que te ayuden a mejorar tu gestión emocional y tu calidad de vida. Si te interesa la psicología, quieres ampliar lo que sabes o te gustaría desarrollar algún aspecto de tu vida emocional, los talleres y las conferencias son la mejor opción. Te permitirán explorar diferentes aspectos de la personalidad, nuestras emociones y nuestras conductas. Conocer ideas que puedas trasladar a las situaciones de tu vida y a tus relaciones personales. Si te interesa algún tema en concreto, no dudes en proponérnoslo, para nosotras son muy importantes los espacios de pensamiento colectivo.