Blog
Categorías
Psicología
Psicología infantil
Sexología
Pareja
Otros
Desapego: soltar lo que nos daña
En este post te contamos cómo practicar el desapego y aprender herramientas para soltar lo que nos hace daño. Una forma muy importante de mejorar tu salud mental. Todos, en algún momento de la vida, hemos cargado con un peso que no nos corresponde: una...
Aprende a poner límites sin culpa
En este artículo, vamos a explorar por qué nos cuesta tanto poner límites, qué nos dice esta dificultad de nosotros mismos y, lo más importante, te ofreceremos una guía práctica para que puedas empezar a decir "no" sin sentirte culpable. En nuestra sociedad,...
EntreMamás: grupo de apoyo
EntreMamás es un grupo de apoyo emocional para madres. Ofrece un espacio seguro dónde comaprtir y expresar sin juicio las vivencias de la maternidad. Acompañado por especialistas en psicología perinatal y maternidad cosnciente. ¡Encuentra tu tribu! Ser madre...
Usar la ansiedad a tu favor
En este artículo, vamos a explorar cómo la ansiedad se manifiesta, qué nos está intentando decir y, lo más importante, te daremos herramientas para transformar esa energía del miedo en una fuerza a tu favor, para que puedas no solo gestionarla, sino también crecer con...
Cómo afecta el otoño a nuestro estado de ánimo
La llegada del otoño es un periodo que invita a la introspección y al recogimiento. Sin embargo, este cambio estacional no es solo una cuestión estética o meteorológica; es un profundo ajuste biológico y psicológico. Conoce cómo afecta el otoño a nuestro estado de...
Gestionar la vuelta al trabajo
Para muchos, el regreso a la oficina no es un simple cambio de rutina, sino un choque emocional que puede desencadenar lo que coloquialmente conocemos como el “síndrome post-vacacional”. Desde la perspectiva psicológica, este fenómeno es mucho más que simple...
La vuelta al cole: Un reto para toda la familia
Para muchos niños, la vuelta al colegio es sinónimo de reencuentro con amigos, de estrenar libros y de la emoción de una nueva etapa. Pero para otros, este periodo se vive con ansiedad, miedo e incluso rechazo. Como madres y padres, esta transición puede ser tan...
La soledad después de los viajes en grupo
En este artículo, vamos a explorar por qué se produce esta soledad después de los viajes en grupo, qué nos dice de nosotros mismos y, lo más importante, cómo podemos gestionarla y transformarla en una oportunidad de crecimiento personal. Has vuelto a casa....
8 estrategias para desconectar en vacaciones
¿Te cuesta desconectar en vacaciones? Lee esta guía completa para recargar tu mente y cuerpo. Te contamos 8 estrategias para desconectar en vacaciones. En el vertiginoso mundo actual, donde la conectividad constante es la norma y las exigencias de la vida...