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Depresión: Comprender y acompañar
La depresión es un trastorno del estado de ánimo común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban, cambios en el apetito y el sueño, y...
7 pautas para superar una ruptura de pareja
La decisión de terminar una relación es difícil y puede causar dolor a ambas partes involucradas. En este post te damos algunas pautas para saber cómo superar una ruptura de pareja. 7 Pautas para superar una ruptura Según un estudio elaborado por el...
¿Cómo detectar a un manipulador?
La manipulación es una forma de influencia en la que una persona intenta controlar o cambiar el comportamiento, las creencias o las emociones de otra persona, a menudo de manera sutil y engañosa. El manipulador busca obtener un beneficio personal a expensas del...
Rituales de año nuevo
Los rituales de Año Nuevo son una forma maravillosa de celebrar la llegada de un nuevo año y cargarse de buenas energías para los próximos doce meses. En este post te proponemos algunas ideas para empezar el año con buen pie. Los rituales de Año Nuevo más...
Cómo afrontar los conflictos familiares en Navidad
Las Navidades pueden ser fechas complicadas cuando existen conflictos familiares. En este artículo te ofrecemos algunas estrategias para lidiar con ello y disfrutar de las fiestas. La Navidad es una época de reunión, amor y celebración, pero también puede ser...
Cómo salir de una relación tóxica en 10 pasos
Salir de una relación tóxica puede ser un proceso difícil y emocional, pero es un paso fundamental para recuperar tu bienestar y felicidad. Recuerda que mereces una relación sana y respetuosa. En este post te contamos como hacerlo. ¿Qué es una relación...
¿Cómo ayudar a tu hijo a superar la timidez?
La timidez es una emoción que muchas personas experimentan, especialmente en la infancia y adolescencia. Se manifiesta como una sensación de incomodidad, nerviosismo o inseguridad al interactuar con otras personas. Esto puede llevar a evitar situaciones sociales,...
Vaginismo: causas, síntomas y tratamiento
¿Tienes dolor en la penetración? Algunas mujeres tienen dificultades a la hora de realizar esta práctica sexual. Descubre en este post qué es el vaginismo, cuáles son sus causas, sus síntomas y cómo solucionarlo, ¿Qué es el vaginismo? El vaginismo se trata de...
Atracones: qué es este trastorno y cómo identificarlo
El trastorno por atracón es un trastorno alimentario grave que se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos. A diferencia de otros trastornos alimentarios, las personas con este trastorno no suelen purgar o hacer ejercicio excesivo para...